缺少阳光会引起早亡

宅男们应该经常走出房间晒晒太阳，因为Harald Dobnig博士和他的[url=http://www.canada.com/topics/news/national/story.html?id=93a42d6a-70a3-4531-bc6f-4aaa38aa6ebc]研究小组发现缺乏维生素D（照照紫外线就能产生）会增加死亡率[/url]。即使在考虑了锻炼和心脏疾病等因素后，这种联系仍然存在。低维生素D的情况对癌症、中风、突发心脏病和心力衰竭的发生率有着显著的消极影响。人体暴露在阳光中的紫外线下，就会产生[url=http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Vitamin_D&oldid=220989535]维生素D3[/url]。不过在高纬度地区，特别是在秋天和冬天，穿越大气层的紫外线量不足，即便暴露的时间够长，仍然产生不了足够的维生素D3。研究人员建议，人体每天产生的维生素D3不能少于800 IU单位；但过多也不好，太多的维生素D3亦会产生反作用，人体每天最高能产生10,000 IU单位。

很宅的路过,至少暑假找不到什么理由能让自己出去.今天是阴天.

哈哈，晒晒不长虫。。。

上海这些天一直在下雨，每天都是阴阴的，没有太阳的说啊～～

哦完蛋了，我这不死定了嘛

昼伏夜出。
唉~~~~~~~
晒太阳灯了。

回复 #4 airwolfliu 的帖子

老大是什么地方的？

深圳今天刮台风。雨一直下！