高三暑假怎么过。。

universebreaker · 发表于 2011-7-10 17:45:38

回复 30# Lightalt

體操練的是事前定下來的固定動作,要求的是肢體記憶,和靈活度無關
如果要他們做隨機動作或是在突發事故時作反應,那時靈活度就真的反映出來了

昂宿星团人 · 发表于 2011-7-10 20:24:05

回复 28# universebreaker

这个。。。我觉得要看锻炼的目的是什么

universebreaker · 发表于 2011-7-10 23:04:51

回复 32# 昂宿星团人

...那麼你覺得我是為了甚麼......

昂宿星团人 · 发表于 2011-7-10 23:11:26

回复 33# universebreaker

锻炼灵活度？要练敏捷型人物？

universebreaker · 发表于 2011-7-11 18:23:48

回复 34# 昂宿星团人

差不多了~
我要求的是如行雲流水般穿梭於人海之中,無論任何環境都可以隨心所欲地穿越=]

昂宿星团人 · 发表于 2011-7-11 19:12:25

回复 35# universebreaker

哦，那必须是敏捷型啊~~

chinalianxin · 发表于 2011-7-11 19:53:47

额，跑酷的人不是肌肉有发达，有很敏捷么？嘻嘻

universebreaker · 发表于 2011-7-11 21:55:53

回复 37# chinalianxin

parkour其實也是要事先練好一些基本動作
例如半空抓住物件,點和點之間的跳躍等
而且那種敏捷並非精神和知覺上的靈敏
而是用肌肉的力度變成速度,從而嘗試彌補精神和知覺上的遲鈍,補也補不來的~
加上這種力只是牛力,有力無勁,一卸就如泥牛入海了...

muclemanxb · 发表于 2011-7-12 00:54:59

不是上同一个大学或者在同一个城市的话,告白有什么意义呢
我可一直都不看好异地恋的

游泳不长肌肉啊,而且 ...
Lightalt 发表于 2011-7-9 05:45

游泳有利于修整身体的曲线～而且能有效锻炼肌肉～线条更加流畅

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